Kinésithérapie
Une approche personnalisée pour restaurer la fonction et réduire la douleur
La rééducation de l'épaule est essentielle pour restaurer la fonction, réduire la douleur et prévenir les complications à long terme après une blessure, une chirurgie ou une pathologie chronique.
Anatomie de l'épaule
Une articulation mobile et complexe
L'épaule relie le bras au tronc. C'est l'une des articulations les plus mobiles du corps, ce qui permet de lever, tourner et bouger le bras dans toutes les directions.
Les éléments principaux
- •Les os
L'omoplate, la clavicule et l'humérus.
- •Les muscles et tendons
Regroupés sous le nom de coiffe des rotateurs, ils permettent les mouvements et la stabilité.
- •Les ligaments et la capsule
Maintiennent les os ensemble.
- •Les bourses séreuses
De petits coussins remplis de liquide qui facilitent le glissement des tendons.
L'épaule est un ensemble coordonné entre force, souplesse et stabilité.
Cette grande liberté de mouvement la rend essentielle… mais aussi fragile
Protocoles de rééducation
Les protocoles de rééducation présentés ici ont pour objectif d'expliquer les grandes étapes du traitement selon chaque pathologie. Ils servent de repère pour comprendre la logique de prise en charge, mais sont toujours personnalisés en fonction de l'examen clinique et de l'évolution du patient.
L'auto-rééducation
La rééducation ne s'arrête pas aux séances avec votre kinésithérapeute : votre engagement quotidien est essentiel pour une guérison optimale. L'auto-rééducation, c'est la réalisation régulière des exercices adaptés à votre situation, directement chez vous.
Pour vous accompagner au mieux, un programme personnalisé vous est proposé via une application dédiée. Cette application vous guide pas à pas, vous rappelle les exercices à faire, et permet d'ajuster le programme en fonction de vos progrès et sensations.
En pratiquant ces exercices à domicile, vous :
Accélérez la récupération en renforçant vos muscles et en améliorant la mobilité de votre épaule.
Prévenez les complications comme les raideurs ou les douleurs persistantes.
Devenez acteur de votre santé, en suivant un programme clair et adapté à votre rythme.